食事法

「人の体は食べたもので出来ている」という言葉があります。 あなたは、どんなものを食べ、どんな体を作っていますか？ 食が人の健康に大きな影響を与えていることを知っていても 正しい食事を続けるのは難しい。 世の中には、体に悪いけれど美味しい食べ...